873 ejercicios ilustrados
Filtrados por grupo muscular, con foto y video, para planificar la semana sin grabar un movimiento por cada cliente.
Para entrenadores
La rutina, semana por semana. Con el video de cada ejercicio.
El lunes se arma con la biblioteca al lado: series, repeticiones, carga. Al publicar, el cliente ve la sesión en su aplicación, con la foto y el video de cada ejercicio. Registra la sesión y el entrenador lo ve.
Para entrenadores
En treinta segundos, lo que importa.
Se publica y aparece
Un clic y la rutina está en la aplicación del cliente, sesión por sesión. Los cambios que publique se reflejan en el momento.
Quién está al día, quién no
El panel muestra qué cliente tiene rutina publicada, cuándo, y a quién le corresponde una nueva.
01
El lunes, ejercicio por ejercicio.
Cada día tiene su sesión: nombre, duración y la lista de ejercicios con series, repeticiones, carga y RIR. La biblioteca está a la derecha, filtrada por grupo muscular, y el ejercicio se incorpora con un clic. Se puede partir de la semana anterior de la misma persona.
- Series, repeticiones, carga y RIR
- Biblioteca filtrada por grupo muscular
- Partir de la semana anterior
02
Publicar la semana es un clic.
Cuando la semana está armada, «Publicar semana» la manda a la aplicación del cliente. El aviso lo confirma en el momento. Hasta ese clic, todo lo que se edita es un borrador que el cliente no ve.
- Borrador hasta publicar
- Confirmación en el momento
- Imprimible para quien no usa la aplicación
03
Quién tiene rutina y quién está pendiente.
El panel de entrenamiento muestra los clientes activos, cuál tiene la rutina publicada, cuándo se publicó y qué cobertura tiene el equipo. Es la vista para comenzar la semana: a quién le corresponde una rutina nueva.
- Rutinas activas y pendientes
- Fecha de la última publicación
- Cobertura del equipo
04
Sólo lo que le corresponde.
En la ficha del cliente, el entrenador ve quién lo atiende en cada área y accede únicamente a entrenamiento. Si además hay nutricionista o antropometrista, trabajan sobre la misma persona sin superponerse.
- Acceso por área
- Una cuenta por profesional
- El cliente, una sola aplicación
Un caso, de principio a fin
La semana de Ana: tres sesiones, quince ejercicios.
Ana Gómez entrena lunes, miércoles y viernes. Esto es lo que hace el entrenador el domingo y lo que ve ella el lunes.
- Dom 19:00El entrenador abre la rutina de Ana y parte de la semana anterior.Tren inferior el lunes, empuje y tracción el miércoles, cuerpo entero el viernes.
- Dom 19:12Aumenta la carga de dos ejercicios y publica la semana.En el panel, Ana pasa a «Rutina publicada hace un momento».
- Lun 20:00Ana abre la aplicación: «Tren inferior · 5 ejercicios · 50 min».Cada ejercicio con su video, series, repeticiones y descanso.
- Lun 21:00Ana termina la sesión.Queda registrada en su ficha; el entrenador lo ve al día siguiente.
La aplicación del cliente
Lo que ve el cliente de su entrenador.
La semana, la sesión del día y cada ejercicio con su video. Es la misma aplicación donde ve sus comidas, si también tiene nutricionista.
La semana, sesión por sesión
Días, duración y cantidad de ejercicios. Con el nombre del entrenador que la publicó.
Cada ejercicio, con video
Foto, video, equipamiento y los pasos para hacerlo. Series, repeticiones y descanso a la vista.
Registra la sesión
Lo realizado queda en su ficha, junto a lo que comió si tiene plan alimentario.
Límites actuales, dichos antes
Lo que todavía no hace.
No calcula cargas ni progresiones
Cuánto peso, cuántas series y cuándo progresar es criterio del entrenador. El sistema ordena y entrega; no entrena.
Todavía no registra series con carga
La persona marca la sesión como realizada. El registro detallado de cada serie con el peso utilizado es parte de lo que se está desarrollando.
Preguntas frecuentes antes de comenzar.
Sí. El módulo de Entrenamiento se contrata de forma independiente. Si además hay nutrición o antropometría, trabajan sobre la misma ficha.
La biblioteca cubre 873 ejercicios ilustrados. Si falta alguno, puede solicitarse: se incorporan según lo que piden los profesionales que la utilizan.
Sí. La persona abre una sola aplicación y ve qué entrena hoy y, si tiene nutricionista, qué come.
Sí. Cada profesional declara su área y accede a lo que le corresponde de la ficha. Si además interviene un nutricionista, ambos trabajan sobre la misma persona sin superponerse.
Acceso anticipado
Se publica la semana. Y la persona sabe qué le corresponde hoy.
ErgoMetrika se está terminando con un grupo cerrado de profesionales. Con estos datos avisamos antes de la apertura, con prioridad en la lista de espera y sin compromiso.
- Sin tarjeta ni permanencia.
- Panel web para el profesional y aplicación para los clientes, incluidos.
- Los precios de cada módulo se comunican primero a la lista de espera.